Beskrivelse

optaget d. 13.3.24

“Fight, flight freeze – Hvad er dit barns stress respons?”

Fight/flight responses er ofte ret kendte, men også freeze respons skal have en særlig opmærksomhed når vi snakker om stress responses.

Dette oplæg fokuserer på hvordan vi som forældre kan støtte vores børn i deres stress responses i løbet af dagen.

Vores nervesystem har generelt tre responsmønstre på stress, og et velfungerende nervesystem kan tilgå alle tre. Dog kan nogle børn opleve at have en “default setting”, hvor de altid falder ind i en af disse tre responsmønstre, og hvor deres nervesystem er i konstant alarmberedskab.

I dette oplæg vil du få viden om, hvordan du kan hjælpe dit barn, hvis det oplever denne form for konstant stressreaktion. Dette inkluderer teknikker og strategier til at hjælpe barnet med at regulere sit nervesystem og håndtere stress på en mere hensigtsmæssig måde. I oplægget vil vi også diskutere vigtigheden af at skabe et trygt og støttende miljø for barnet og metoder til at identificere og reagere på tegn på stress hos ens barn.