Efterfødsels Pilates
Er du klar til at finde din core igen?
vil du gerne igang med at træne trygt og hos en instruktør som har forstand på efterfødselskroppen?
Så er Pilates hos Emma noget for dig. Emma tilbyder skånsom men god træning for dig der har født eller er gravid. Hendes træning har fokus på de stabiliserende muskler og din core stabilitet.
Du bliver guidet, hjulpet og instrueret i en træningssession der er målrettet dig og din efterfødselskrop. Formålet her er at hjælpe dig til at få styrken tilbage og finde dit center igen.
Emma tager højde for dit graviditets og fødselsforløb når hun tilpasser dagens øvelser til dig.
På holdet er i maks 6 deltagere og jeres babyer, det giver god tid og plads til hver enkelt, og et nærværende rum for din genoptræning.
Har du en baby med, kan de hygge sig og lege på måtten ved siden af dig, eller de kan sove i deres lift i rummet, eller barnevognen lige udenfor .
Metroen kører næsten lige til døren og giver god adgang for alle.
