Pilates eller Efterfødselstræning

Vores mål er at alle skal føle sig tilpas i egen krop.

En graviditet, fødsel og et moderskab sætter sine spor i din krop. Vores mission er ikke at man skal tilbage til sin gamle krop, men istedet at finde sig tilpas i den nye krop, med de erfaringer den nu har med sig.

Skånsom efterfødselstræning

Med blik for hvad din krop kan, tilrettelægger vi holdforløb som støtter dig og din krop. Vi træner efter skånsomme principper som sikrer at din bækkenbund og du er med i processen. Det betyder ikke at der ikke kan komme sved på panden undervejs, blot at vi er opmærksomme på at skabe de bedste forudsætninger for dig.

Efterfødselstræning Pilates